Come spuntino: banana o barretta?

18 Febbraio, 2014 Chi di voi evita le banane perché "sono troppo caloriche" e mangia le barrette perché "sono dietetiche"?

Guardate i valori nutrizionali di questa barretta da 35 gr: ha più del doppio delle Kcal di una banana da 100 gr!

Se poi analizziamo i valori per lo stesso peso (100 gr) vediamo che le barrette hanno 7 volte le calorie delle banane!!!! Per non parlare della lunghezza della lista degli ingredienti….

Ricordate: fate più attenzione a quello che c'è scritto DIETRO la confezione (lista degli ingredienti e tabella nutrizionale) rispetto agli slogan riportati sul fronte!