* Percorso per la gestione dello stress

Percorso per la gestione dello stress

Le fonti di stress nella nostra quotidianità sono molteplici, continue richiede stimolano prestazioni cognitive elevate, competenze emotive raffinate e molto autocontrollo. L'organismo è attivato in continuazione e spesso non riesce a trovare valvole di sfogo o semplicemente rilassarsi. Attraverso un percorso di consapevolezza, con esercizi e compiti per casa, andremo a cambiare l'atteggiamento automatico che si attiva di fronte ad uno stress al fine di modificare e abbandonare giudizi e pensieri disfunzionale e comportamenti controproducenti per il benessere e la salute.

Il percorso consiste in 4 incontri della durata di 45 minuti, durante ogni incontro vengono fornite delle strategie utili per imparare a gestire lo stress (lavorativo, scolastico,familiare)

Terapeuta: Dott.ssa Arianna Bigarella - psicologa-psicoterapeuta
Il costo di ogni incontro (della durata di 45 minuti) è di € 50,00
La dott.ssa Bigarella eserci presso lo studio il lunedì, mercoledì e il sabato.

Per informazioni: info@martagelain.com